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给孩子饮食进补时要了解和注意这几个方面

时间:2015-12-08 23:18 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    为孩子炖补药,让孩子吃好的,可见父母、长辈对孩子澳门新葡京国际娱乐的重视,但有些做法未必正确。在此特别提醒,家长在给孩子澳门新葡京国际娱乐进补时要了解和注意以下几个方面。
 
    四季均可进补 不少妈妈觉得,宝宝进补,喝补汤要在冬天才行。冬天的确是一个非常好的进补季节,但是只要有医生的指导,孩子一年四季都可以喝适合他(她)的补身汤。
 
    食疗副作用小  中医讲究药食同源,因此,只要在医生的“辨症施食”下,食疗通常很少有副作用,对孩子来说,既有效,又安全。
 
    喝补汤不会发胖 有些家长认为喝补汤会发胖,一般来说,食疗的补身汤是不会直接导致“小胖墩”的。食疗的补汤不会直接摄入很多热量,而且中药药材一般不像有的西药那样含有激素,所以不会使孩子发胖。
 
    食补做到膳食平衡 有些家长认为食补就是多喝补汤,其实食补包括许多内容,归结为一点,就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食,补汤喝得再多,食补的效果也不见得好。
 
    注意食物的属性 中医对吃东西的忌口也很讲究,通过食补来调养孩子的身体,除了要注意需要忌口的东西外,还要注意食物的属性。如果孩子体质阴虚,那就不要再吃热性的食物,如羊肉、狗肉等;如果孩子得的是胃寒症,那么寒性重的食物就不能吃,如某些海鲜等,就易引起急性胃炎。

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