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1岁宝宝食谱 龙眼小米粥的做法

时间:2012-05-25 14:29 来源:营养网 作者:营养师 点击:次

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1岁宝宝食谱 龙眼小米粥的做法
1岁宝宝食谱 龙眼小米粥的做法

  (适合1岁以上的宝贝)

  原料:龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。

  制作方法:小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。

  温馨提示:龙眼肉富含多种维生素和矿物质,小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。


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