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司机饿了别吃香蕉充饥

时间:2015-09-11 00:14 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    人体在日?;疃兴牡哪芰?,主要依靠食物中的糖类来维持。香蕉含糖量高达20%,是补充糖类的理想食物。但要提醒的是:司机在开车途中出现饥饿时,则不宜吃多量的香蕉来充饥,以免给安全行车带来隐患。
 
    这是因为,香蕉不仅糖量高,而且还含有大量的钾元素,每100克含钾高达250-330毫克,是苹果的2-3倍、西瓜的3-4倍。当空腹大量食用时,血钾便会在体内大幅升高,而高血钾会对心血管系统产生抑制作用,并引起神经肌肉的兴奋性改变,使人出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力以及动作迟钝等现象,严重者甚至可发生心脏传导阻滞、心律不齐等不良后果。在这种情况下开车,最容易导致交通事故的发生。同时,空腹吃香蕉,致胃肠蠕动突然加快,引起腹部隐隐作痛,也会给安全驾车带来一定的不良影响。
 
    因此,香蕉虽然香糯可口、营养丰富,平时适当吃点有益身体健康,但当您正手握方向盘时,为了万无一失、确保平安驾车,奉劝广大司机在行驶途中,最好不要空腹食用香蕉,更不可以单纯食用香蕉来充饥,防止因一时的口腹之欲而酿成严重的交通事故。

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