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低碘饮食攻略:要避免吃的食物

时间:2017-08-30 11:41 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

低碘饮食攻略:要避免吃的食物
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  有这样一群人,为了确保放射性碘治疗的最佳效果,需要严格低碘饮食,以巩固和保障“碘-131治疗”的效果。一个健康的成年人每天需要摄入120微克的碘。而低碘饮食的要求是,每日碘摄入量必须在50 微克以下。
 
  要避免吃的食物有:
 
  ●碘盐、海盐以及任何含有碘盐或海盐的食物(如海鲜和海产品)。
 
  ●蛋黄或其制品(色拉等),蛋中的碘主要集中在蛋黄部分。
 
  ●大豆和大部分大豆制品(豆酱、豆奶、豆腐干),注意,是豆酱,不是豆浆。
 
  可以适量食用的食物有:
 
  ●谷类与薯类,每日不超过300克。
 
  ●新鲜瘦肉、鸡肉等,每日不超过150克。
 
  可以放心食用的食物有:

         蒸馏水、新鲜水果和果汁、无盐的坚果、蜂蜜、所有植物油(包含大豆油)。

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