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碳酸饮料是伤骨“暗器”

时间:2017-09-06 10:53 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

碳酸饮料是伤骨“暗器”
碳酸饮料是伤骨“暗器”

  26岁的李先生平时特别喜欢喝碳酸饮料,几乎到了用碳酸饮料代替白开水的程度,而且平时不运动,散步都很少。近期在做“骨密度”检查时发现患有骨质疏松,而且是中-重度的骨质疏松。
 
  专家说,长期饮用碳酸饮料,会使钙和维生素D摄入不足,加上长期不运动,很容易导致骨质疏松和韧带松弛,平时应该多喝一些绿茶、红茶以及白开水代替碳酸饮料,以?;す趋澜】?。

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